Selecteer een pagina

Blog

HSP en het hormoon/zenuwstelsel

WIST JE DAT! HSP’ers een gevoeliger zenuwstelsel? En daardoor ook stressgevoeliger zijn? Het waarnemingsproces werkt bij ieder mens in principe hetzelfde, maar bij hoogsensitieve mensen komen de zintuigelijke prikkels veel...

Lees meer

Evolutionair nut van HSP

Hoogsensitief zijn word ook wel eens vergeleken met een dierlijk instinct; subtiele signalen opvangen, een onderbuik gevoel hebben, sfeer aanvoelen, alles in je omgeving waarnemen en weten wanneer je je gewaarschuwd moet voelen. Dit verhoogt voor dieren de...

Lees meer

Maak tijd voor Hygge in je leven!

Al jaren achter elkaar blijkt uit onderzoek dat Deense mensen de meest gelukkige mensen ter wereld zijn. Toen ik dit voor het eerst las won het meteen mijn interesse. Hoe kan dat nou?! Een landje vlakbij Nederland lijkt IETS te doen wat hen veel gelukkiger maakt dan...

Lees meer

Via welke zintuigen raak jij het snelst overprikkeld?

Het klinkt zo logisch; we raken overprikkeld via onze zintuigen. De 5 zintuigen die we dagelijks gebruiken zijn horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Met deze zintuigen ontvangen we “stimuli” oftewel “prikkels”. Deze prikkels brieven informatie door aan onze...

Lees meer

HSP vs ADHD

In eerste instantie kan het een beetje gek klinken, maar HSP en ADHD wordt nogal eens met elkaar verward! Het stereotyperende beeld van een HSP’er is vaak dat zij ingetogen zijn en zich meer op de achtergrond houden en ADHD’ers zijn zeer aanwezig op de voorgrond. Uit...

Lees meer

Huilen hoogsensitieve mensen sneller?

Veel mensen vragen zich af of zij hoogsensitief zijn als ze snel huilen. Je voelt je snel emotioneel geraakt of je hebt het nog niet eens in de gaten en de tranen rollen al over je wangen. Het antwoord op deze vraag is echter niet zo eenduidig. Ja: het is absoluut...

Lees meer

Binaural Beats

Heb jij al ooit gehoord van “Binaural Beats”? met Binaural Beats wordt door middel van geluid je hersenstam gestimuleert. Met de Binaural Beats is het de bedoeling dat hersengolven geactiveerd worden. Er worden 2 verschillende frequenties afgespeeld, 1 voor je...

Lees meer

Waarom een holistische werkwijze?

Ik vind het als HSP coach erg belangrijk om niet enkel uit te gaan van iemands sensitiviteit maar juist ook aandacht te hebben voor een persoon in totaliteit. Dit is heet ook wel Holisme. Alle gedachten, emoties, verlangens en het lichaam zijn met elkaar verbonden....

Lees meer

Waarom geen methodiek?

Ik kies er bewust voor om zonder concrete methodiek te werken en juist aan te voelen en te bespreken wat iemand écht nodig heeft. Raar vond ik het altijd al; hulpverleners bedenken kaders die volgens hen effectief zijn voor een bepaalde groep mensen of mensen met...

Lees meer